Centro de Yoga en Córdoba Lumiere Zen Garden
Vinyasa Yoga matinal
Con Ángela Cubero
Power Yoga matinal
Con Candy Chacón
Centro de Yoga en Córdoba Lumiere Zen Garden
Lumiere Zen Garden nació de la idea de reunir en Córdoba, en un solo centro terapias y disciplinas que ayudaran en el alivio del sufrimiento (tanto físico como emocional) y a mejorar el estado de bienestar.
Nuestro Centro de Yoga en Córdoba es un centro especializado en la práctica de Yoga en todas sus modalidades: Yoga Iniciación, Yoga Terapéutico, Yoga para niños, Vinyasa Yoga y Power Yoga. Impartimos nuestras clases de Yoga online y físicas en nuestras instalaciones, así como diversos cursos de formación y talleres que se imparten a lo largo del año. Cursos y formaciones de Yoga que te abrirán un camino de conocimiento y autodescubrimiento, tanto a nivel personal como profesional.
Nuestro catálogo formativo gira entorno a los siguientes programas: Formaciones de Instructor de Yoga, Instructor de Yoga Terapéutico, Instructor de Yoga Aéreo, Instructor de Yoga para niños e instructor de de Mindfulness y Meditación.
Preguntas más frecuentes
¿Qué tengo que hacer para asistir a clases presenciales?
Todo lo que tienes que hacer es descargarte nuestra app de reservas. Allí podrás ver el horario de clases y reservar (previa elección y pago del bono que elijas).
El horario es flexible, puedes venir en distintos horarios y probar los distintos estilos de Yoga. Esto es ideal para las personas que tienen turnos de trabajo y que de otra forma no podrían tener continuidad o para aquellas que quieren variar su práctica.
¿Qué tengo que hacer para participar en clases online?
Las clases online se imparten a través de Zoom. Una vez que esté abonado el mes completo o la clase suelta y realizada tu reserva, 15 minutos antes de la clase te aparecerá un enlace de acceso.
¿Qué tipo de equipamiento necesito?
Es suficiente con ropa cómoda. Nosotros te proporcionaremos esterilla, zafú (cojín para sentarte), un par de ladrillos, cinturón y manta. Si prefieres tener tu propio material disponemos de tienda con amplia variedad donde podrás adquirirlo.
¿Con qué frecuencia se imparten las clases online?
Actualmente se imparten 10 clases online a la semana, pudiendo variar su frecuencia en periodos vacacionales. El horario de las clases online está siempre actualizado junto con el horario de clases en sala, tanto en redes sociales como en la plataforma de reservas.
Certificaciones
Lumiere Zen Garden nació de la idea de reunir en Córdoba, en un solo centro terapias y disciplinas que ayudaran en el alivio del sufrimiento (tanto físico como emocional) y a mejorar el estado de bienestar.
Años después, en 2014 esa idea tomó forma y se convirtió en un Centro holístico donde encontrar todo tipo de terapias naturales y en el que el “eje” central lo ponía el Yoga como el método por excelencia para proporcionar equilibrio a cuerpo, mente y espíritu.
Desarrollamos un horario de clases con distintos estilos: hatha yoga, yoga terapéutico, meditación y los casi desconocidos por aquella época (y ahora en auge) vinyasa yoga, yoga aéreo y mindfulness.
Así pues, no sólo queremos ser tu centro de Yoga en Córdoba, nuestra filosofía es seguir conectados a aquel impulso original de ofrecer herramientas para alcanzar un estado de bienestar y expandir aquello que a nivel personal había ofrecido tanto beneficio y equilibrio (era una bonita forma de devolverle al Yoga parte de lo que nos había dado).
Contamos con profesionales altamente preparados que aman el Yoga
Clases de Yoga en Córdoba
Yoga iniciación
Vinyasa Yoga
Yoga aéreo
Yoga terapeútico
Power Yoga
Yoga para niños
Meditación
Equipamiento para Yoga
Formación en Instructor de Yoga
¿Quieres iniciarte en el “Mundo del Yoga”? ¿Eres practicante de yoga y quieres profundizar en su estudio para tu propio crecimiento?
¿Quieres ampliar tus conocimientos y comprensión de la práctica para guiar a otros alumnos?
¿Eres profesor de otras disciplinas y te gustaría complementar tus estudios?
Con este curso:
- Te introducirás en el mundo de la filosofía yóguica.
- Aprenderás la importancia de secuenciar, pronunciar con claridad, modular la voz, analizar y profundizar en las posturas.
- Enseñarás una clase Básica con instrucciones precisas.
- Experimentarás la oportunidad de llevar a tu vida diaria la filosofía del Yoga.
- Te darás cuenta de que la práctica se conjuga con los estados emocionales y logran crear un cambio en tu vida.
Ángela Cubero
Antonio Ayllón
Formación en Instructor de Yoga Terapeútico
¿En qué consiste esta formación?
Con esta formación profundizarás en la anatomía humana y conocerás las principales patologías y lesiones, podrás adaptar tu práctica y la de tus alumnos a las distintas necesidades, aprenderás variantes con soportes y ayudarás a prevenir y mejorar lesiones.
Programa:
- Columna cervical.
- Columna dorsal.
- Columna lumbar.
- Cintura escapular/ miembro superior.
- Cintura pélvica/ sacro.
- Miembro inferior: rodilla, tobillo, pie.
- Ansiedad, estrés, depresión.
- Fibromialgia, fatiga crónica, cáncer.
- Patologías del Sistema digestivo. Alimentación y Detox.
Ángela Cubero
Antonio Ayllón
Formación en Instructor de Yoga Aéreo
Los días 8, 9 y 10 de julio celebraremos una Formación en Instructor de Yoga Aéreo, de manera intensiva, y en la que aprenderás:
- La utilización segura del columpio de Yoga. Beneficios y contraindicaciones.
- Instalación y demostración del funcionamiento del columpio de Yoga.
- Patologías más comunes. Cómo abordarlas con el columpio de Yoga.
- Calentamientos con el columpio: de pie, de rodillas, sentado, en posición supina, en posición prona.
- Posturas de Yoga: de pie, de rodillas, sentado, supinas, pronas, invertidas.
- Desarrollo de una clase. Secuencias.
- Iniciación a “acrobacias”.
Acabamos de abrir inscripciones para esta formación en instructor de yoga aéreo y las plazas son limitadas, por lo que no dudes en contactar con nosotras para informarte de todo lo que necesites.
Ángela Cubero
Formación en Instructor de Meditación
En esta formación en Instructor de Meditación, aprenderemos a guiar a nuestros alumnos hacia un espacio de silencio interior que los ayude a conectar con ellos mismos, concentrarse y observar sus propios pensamientos sin juzgar y dejándolos ir. Con la práctica consciente de la meditación y el mindfulness no solo reducimos el ruido mental y el estrés, sino que mejoramos nuestra salud física y psíquica en términos generales.
También aprenderás sobre:
- La postura y la respiración.
- Meditaciones guiadas.
- Tradiciones espirituales.
- Neurociencia y meditación.
- Alimentación consciente.
Ángela Cubero
RETIRO VACACIONAL PARA TUS SENTIDOS
Algunas reseñas de nuestros alumnos
